Apprivoiser le stress et l’anxiété
- Lundi 27 novembre
- 12h à 13h30
- Conférence en ligne
- Présentée par Nathalie Lacombe, coach et conférencière experte en santé et en bien-être.
On ne peut éviter le stress, mais on peut apprendre à le dompter. Nathalie partage comment le stress se manifeste dans nos pensées, notre corps et nos comportements. Apprenez les signes avant-coureurs d’un surplus d’anxiété et les stratégies d’adaptation tels la nutrition, l’activité physique et des techniques de détente accessibles à tous. Nathalie vous enseignera des façons simples de créer des habitudes qui vous permettront de vous sentir équilibré, performant et heureux.
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Plus sur Nathalie Lacombe
Forte de ses 25 années d’expérience internationale en tant que conférencière et de ses diplômes en psychologie et en sciences de l’activité physique, Nathalie communique passionnément avec les personnes qui cherchent à améliorer leur santé physique, mentale et sociale. Conférencière recherchée et experte en santé et en bien-être, elle a reçu le titre de conférencière de l’année de canfitpro et est vice-présidente du Conseil canadien de l’industrie du conditionnement physique.